Prüfungsangst erkennen – und etwas dagegen tun

Prüfungsangst betrifft viele Erwachsene – ob im Studium, bei beruflichen Weiterbildungen oder in anderen entscheidenden Lebenssituationen.
Sie kann lähmen, den Alltag belasten, Selbstzweifel verstärken.

Typische Symptome reichen von Nervosität, Schlafproblemen und Blackouts bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Herzklopfen oder Übelkeit.
Doch: Prüfungsangst ist behandelbar.

Wichtig ist: Prüfungsangst ist kein persönliches Versagen. Sie ist ein erlerntes Muster – und damit auch veränderbar.

In meiner psychotherapeutischen Praxis in Wien begleite ich Erwachsene dabei, die Hintergründe ihrer Prüfungsangst zu erkennen – und neue Wege im Umgang damit zu finden.

Prüfungsangst überwinden – mit therapeutischer Begleitung zu mehr Sicherheit

Jede Person bringt ihre eigene Geschichte mit. In der Therapie steht Ihr persönliches Erleben im Mittelpunkt – Ihre Erfahrungen, Ihre Ziele, Ihr Tempo.

Als systemische Familientherapeutin arbeite ich ressourcenorientiert – mit Blick auf die eigenen Stärken, soziale Dynamiken und persönliche Ziele. Im geschützten Rahmen entsteht Raum, um Gewohnheiten zu hinterfragen, neue Perspektiven zu entdecken und Selbstvertrauen zu stärken.
Zudem integriere ich Elemente aus der Hypnotherapie – Dieser Ansatz kann helfen, auf unbewusster Ebene neue Lösungsimpulse zu finden – behutsam, effektiv und oft überraschend tiefgehend. (Hinweis: Ich befinde mich derzeit in Ausbildung zur Hypnotherapeutin.)

Therapie bei Prüfungsangst bedeutet dabei nicht nur „Symptombewältigung“, sondern nachhaltige Veränderung und Stärkung.

Der erste Schritt – was Sie erwarten können

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Prüfungsangst Sie einschränkt oder belastet, kann ein erster Gesprächstermin ein guter Anfang sein.
In einem persönlichen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, besprechen Fragen und Ziele und finden gemeinsam heraus, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist.

Termine bitte telefonisch oder per E-Mail vereinbaren.
Informationen zu Kosten und Rahmenbedingungen finden Sie hier.

Zentrale Lage in Wien Neubau – gut erreichbar, ruhiger Rahmen

Meine Praxis liegt im 7. Bezirk, Neubaugasse 55 – inmitten urbaner Infrastruktur und dennoch in ruhiger Atmosphäre.
Die Anbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist hervorragend (U3, Buslinien 13A, 14A u.a.).
In der Nähe finden Sie außerdem Cafés und Orte zum Nachspüren nach der Sitzung.